Reklam yerləşdirmək üçün
012 596 19 32
Reklam yerləşdirmək üçün
012 596 19 32
Loading...

Yağsız və duzsuz olmasına baxmayın: 3 öyün için, arıqlayın



Qatıq və sudan hazırlanan ayran orqanizm üçün ən faydalı qidalardan biridir.

Cebhe.info xəbər verir ki, bir stəkan ayranda 9 qr karbohidrat,  qr portein, 3 qr yağ olur. Bununla yanaşı, ayranın tərkibində kalsium, fosfor, ribovlabin, potasim kimi vitaminlər də var.

Gündə 3 öyün içildiyində arıqlatmaq kimi xüsusiyyəti  olduğundan bəzi mütəxəssislər ayran pəhrizini məsləhət görür. Bu pəhrizə əsasən, ayran yağsız, duzsuz olmalı, ev qatığından hazırlanmalıdır. Pəhriz müddətində şəkərdən istifadə edilməməlidir. Ayran pəhrizi 1 həftə davam edir. Bu müddətdən sonra normal qidalanma bərpa edilməlidir. Ayran pəhrizi müddətində 2,-2,5 litr su içmək lazımdır. 

Xəzər
Cebhe.info








© 2015 Bütün hüquqlar qorunur. Məlumat internet səhifələrində istifadə edildikdə müvafiq keçidin qoyulması mütləqdir.

Yuxarı
Cebhe.info
Besucherzahler
счетчик посещений